我们为什么要一再强调手卫生的重要性呢？
生活中如何保持手清洁？
如何正确洗手？
???手接触传播是疾病传播的主要方式之一。医学实践证明：在一平方厘米的手掌上就能聚集 3500-4500个细菌，每个指甲缝内竟有 4.5-5万个细菌，大便后的手上含2-3万个细菌，当双手触碰到污染物品时，细菌和病毒会附着在手部皮肤上，随着进食、揉眼睛、摸口鼻等行为带入体内，造成细菌或病毒感染。
因此，做好手卫生是预防疾病传播和感染最重要、最简单、最经济的措施。
5个重要时刻要及时洗手
在医疗环境中，手卫生有5个重要时刻，概括为“二前三后”，即接触患者前、进行无菌操作前、接触患者血液或其他体液后、接触患者后，以及接触患者周围环境后。日常生活中这些情况也应及时洗手
? 晾完衣服要洗手。晾衣服的过程中，双手可能会沾上衣服和洗衣机里残留的细菌。
? 外出回家要洗手。外出期间，双手不可避免会接触到一些公共设施，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等。
? 接触过钞票和存取款机后要洗手。
? 使用电脑、手机后要洗手。这些常用物品容易被人忽视。
? 接触身体分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擦鼻涕后。
? 接触宠物或者家禽之后要洗手。
? 前往医院后要洗手。
在日常生活中，洗手是预防传染病和维护自身健康最便捷、高效的方法之一。怎样洗手才能有效减少细菌？流动水加肥皂或洗手液，并牢记“七步洗手法”，可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
内：掌心对掌心，相互揉搓。
外：掌心对手背，两手交叉揉搓。
夹：掌心对掌心，十指交叉揉搓。
弓：十指弯曲紧扣，拇指转动揉搓，双手交换进行。
大：拇指握在掌心，转动揉搓，双手交换进行。
立：指尖在掌心旋转揉搓，双手交换进行。
腕：清洁手腕。
勤洗手，讲卫生。养成良好的卫生习惯，从正确洗手做起。
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监制：郑铭飞 于 飞
责编：马 磊 刘大为
编辑：务 欣
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